혹시 매년 건강검진만 받고, 결과지에 나온 ‘위험’ 신호 무시하고 계신가요? “운동해야지”, “살 빼야지” 다짐만 하고, 금세 잊어버리는 분들을 위해 정부가 특별한 선물을 준비했습니다. 바로 ‘건강생활 실천지원금제’인데요. 건강을 챙기려는 작은 노력만으로도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트가 쌓이는 놀라운 제도입니다. 하지만 많은 분들이 본인이 대상자인지조차 모르고 혜택을 놓치고 있습니다. 1분만 투자해서 대상자인지 확인하고, 쌓여있는 지원금을 놓치지 마세요!
건강생활 실천지원금제 핵심 요약
- 걷기, 건강관리 프로그램 이수 등 간단한 건강 활동만으로 포인트를 적립해 드립니다.
- 적립된 포인트는 온라인 쇼핑몰, 병원비, 약값 등으로 현금처럼 사용할 수 있습니다.
- 국민건강보험공단 ‘The건강보험’ 앱 또는 홈페이지를 통해 누구나 쉽게 대상자 여부를 확인하고 신청할 수 있습니다.
나도 건강생활 실천지원금제 대상자일까?
건강생활 실천지원금제는 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉩니다. 별도의 유형 선택 없이도 건강검진 결과 등에 따라 자동으로 대상자 여부가 결정되니, 일단 확인해 보는 것이 중요합니다.
예방형 대상자 조건
최근 국가건강검진을 받은 만 20세에서 64세 사이의 국민 중, 건강 위험 요인이 발견된 분들이 예방형 대상자에 해당합니다. 구체적인 자격 조건은 다음과 같습니다.
- 체질량지수(BMI): 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압: 수축기 120mmHg 이상 또는 이완기 80mmHg 이상
- 공복혈당: 100mg/dL 이상
예방형의 경우, 시범사업으로 운영되어 특정 지역 거주자만 참여할 수 있으니, 본인의 거주지가 시범 지역에 포함되는지 확인해야 합니다. 시범 지역은 점차 확대되고 있습니다.
관리형 대상자 조건
관리형은 나이와 상관없이 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환을 꾸준히 관리하는 분들을 위한 제도입니다. 아래 조건에 해당하면 관리형 대상자가 될 수 있습니다.
- 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자
- 참여 의원에서 ‘케어플랜’을 수립하고 꾸준히 건강관리를 실천하는 분
관리형 시범사업은 전국을 대상으로 시행되고 있어, 지역에 상관없이 참여할 수 있습니다.
1분 만에 끝내는 대상자 확인 및 신청 방법
복잡한 서류나 절차 없이, 스마트폰 앱이나 컴퓨터로 간편하게 대상자 여부를 확인하고 바로 신청까지 완료할 수 있습니다.
온라인 신청 방법
가장 편리한 방법은 국민건강보험공단의 모바일 앱 ‘The건강보험’ 또는 홈페이지 ‘건강iN’을 이용하는 것입니다.
| 신청 채널 | 신청 절차 |
|---|---|
| The건강보험 앱 | 앱 실행 > 로그인 > 메인 화면 ‘건강생활’ 클릭 > ‘참여신청’ 버튼 클릭 |
| 국민건강보험 홈페이지 | 홈페이지 접속 > 건강iN > 건강프로그램 > 건강생활실천지원금제 > 참여신청 클릭 |
로그인을 위해 건강보험 인증서나 공동인증서가 필요할 수 있으니 미리 준비해두면 좋습니다.
오프라인 신청 방법 (디지털 취약계층)
스마트폰이나 컴퓨터 사용이 어려운 어르신 등 디지털 취약계층을 위해 오프라인 신청 방법도 마련되어 있습니다. 가까운 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하거나 팩스를 통해 신청할 수 있으며, 신분증 사본과 신청서, 개인정보 동의서 등의 서류가 필요합니다. 경우에 따라서는 이용 중인 참여 의원을 통해서도 신청 위임이 가능합니다.
포인트는 어떻게 쌓고 사용할까?
건강생활 실천지원금제의 가장 큰 매력은 바로 포인트를 쌓는 재미와 사용하는 즐거움에 있습니다. 꾸준한 건강관리가 포인트 적립으로 이어지고, 이는 다시 삶의 활력소가 됩니다.
포인트 적립 방법
포인트는 건강생활을 실천하는 다양한 활동을 통해 적립됩니다. 걸음 수 목표 달성, 건강관리 프로그램 이수, 혈압 및 혈당 수치 개선 등 건강이 좋아지는 만큼 포인트가 쌓입니다.
- 걷기: ‘The건강보험’ 앱에 보수계(삼성헬스 등)를 연동하고 목표 걸음 수를 달성하면 포인트가 적립됩니다.
- 건강관리 프로그램 이수: 공단에서 제공하는 비대면 건강관리 프로그램이나 교육 상담에 참여하면 포인트를 받을 수 있습니다.
- 건강 개선: 체질량지수(BMI), 혈압, 공복혈당 등이 개선되면 개선 포인트가 지급됩니다.
포인트 사용처
열심히 모은 포인트는 1점당 1원으로 환산되어 현금처럼 사용할 수 있습니다. 10,000점 이상 적립 시 사용 가능하며, 유효기간은 사업 참여 종료일로부터 1년입니다.
| 사용처 | 사용 방법 |
|---|---|
| 온라인 쇼핑몰 | 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 등)에서 포인트로 전환하여 물품 구매 |
| 병원비 및 약제비 | 병원, 의원, 약국에서 본인부담금 결제 (건강실천카드 필요) |
| 지역상품권 등 | 모바일 상품권이나 지역상품권으로 교환하여 사용 |
궁금한 점이 있다면 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하여 자세한 안내를 받을 수 있습니다.
