혹시 매일 걷기만 해도 돈이 쌓인다면 어떠실 것 같나요? 심지어 건강까지 챙길 수 있다면요. 병원비나 약값은 부담스러운데, 어떻게 하면 더 건강하고 알뜰하게 생활할 수 있을지 고민이 많으실 겁니다. 이런 고민을 덜어드리고자, 걷고 건강을 관리하는 것만으로도 연간 최대 12만 원의 혜택을 받을 수 있는 ‘건강생활 실천지원금제’에 대해 알려드립니다.
건강생활 실천지원금제 핵심 요약
- 걷기나 건강 목표를 달성하면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 드립니다.
- 적립된 포인트는 병원비, 약값 결제는 물론 온라인 쇼핑몰에서도 사용할 수 있습니다.
- 국민건강보험공단이 만성질환 예방과 건강관리를 돕기 위해 운영하는 국가 지원 제도입니다.
건강생활 실천지원금제란 무엇일까요
건강생활 실천지원금제는 스스로 건강을 관리하는 습관을 기를 수 있도록 국가가 인센티브를 제공하는 제도입니다. 국민건강보험공단이 주관하며, 참여자가 걷기, 건강관리 프로그램 이수 등의 활동을 실천하면 포인트를 지급하고, 이 포인트를 현금처럼 사용할 수 있도록 하여 질병 예방과 의료비 감소를 유도하는 비대면 건강관리 사업입니다. 특히 ICT 기술을 활용한 모바일 헬스케어 방식으로 진행되어 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.
누가 신청할 수 있나요 대상자 및 자격 조건
건강생활 실천지원금제는 참여 대상자에 따라 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉩니다. 두 유형 모두 신청일 기준으로 주민등록상 주소지가 시범 지역 내에 있어야 참여할 수 있으며, 시범 지역은 계속 확대되고 있으니 국민건강보험공단 홈페이지나 The건강보험 앱을 통해 확인하는 것이 좋습니다.
예방형과 관리형 알아보기
본인의 건강 상태에 따라 자동으로 유형이 나뉘기 때문에 어떤 유형에 해당하는지 미리 알아두면 좋습니다. 만약 두 가지 유형에 모두 해당한다면 ‘관리형’으로 자동 배정됩니다.
| 구분 | 대상자 조건 | 참여 기간 |
|---|---|---|
| 예방형 | 만 20세~64세 중, 최근 국가건강검진 결과에서 아래 항목 중 하나 이상 해당하는 사람.
|
2년 |
| 관리형 | ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 참여 중인 고혈압, 당뇨병 환자 중 케어플랜(건강관리 계획)이 수립된 사람. | 1년 |
신청 방법 AtoZ
신청은 온라인과 오프라인 모두 가능하며, 본인에게 편리한 방법을 선택하면 됩니다. 참여 대상자로 선정되면 국민건강보험공단에서 알림톡이나 문자로 안내를 보내주므로, 안내에 따라 신청을 진행하면 더욱 편리합니다.
온라인 신청 절차
대부분의 경우 모바일 앱을 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.
- ‘The건강보험’ 앱 설치 및 로그인: 구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 ‘The건강보험’ 앱을 다운로드하여 설치한 후, 인증서를 통해 로그인합니다.
- 참여 신청 메뉴 이동: 앱 메인 화면에서 ‘건강생활 실천지원금제’ 메뉴를 찾아 참여 신청을 진행합니다.
- 개인정보 동의 및 보수계 연동: 개인정보 활용에 동의한 후, 걸음 수 측정을 위해 사용하는 스마트폰의 보수계(삼성헬스 등)를 연동해야 합니다.
국민건강보험공단 ‘건강iN’ 홈페이지를 통해서도 동일한 절차로 신청이 가능합니다.
디지털 취약계층을 위한 오프라인 신청
스마트폰 사용이 어려운 어르신 등 디지털 취약계층은 오프라인으로도 신청할 수 있습니다. 가까운 국민건강보험공단 지사에 신분증을 지참하고 방문하거나 팩스를 통해 신청서를 제출하면 됩니다. 대리인이 신청할 경우 위임장과 신분증 사본이 추가로 필요할 수 있습니다.
포인트는 어떻게 쌓고 사용하나요
포인트는 건강 습관을 실천하고 건강 상태가 개선됨에 따라 적립됩니다. 적립된 포인트는 다양한 곳에서 현금처럼 사용할 수 있어 활용도가 높습니다.
포인트 적립 기준
포인트는 참여 유형에 따라 적립 기준과 한도가 다릅니다. 예방형은 연간 최대 6만 포인트, 관리형은 연간 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다.
| 구분 | 적립 항목 | 상세 내용 |
|---|---|---|
| 예방형 | 참여 포인트 | 참여 신청 완료 시 지급 |
| 실천 포인트 | – 걷기: 목표 걸음 수 달성 (보수계 연동 필수) – 건강관리 프로그램 이수 |
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| 개선 포인트 | 체중(BMI), 혈압, 공복혈당 등 건강위험요인 개선 시 지급 | |
| 관리형 | 참여 포인트 | 참여 의원에서 케어플랜 수립 시 지급 |
| 실천 포인트 | – 걷기: 목표 걸음 수 달성 – 자가측정: 혈압, 혈당 꾸준히 측정 – 교육·상담 이수 |
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| 개선 포인트 | 혈압, 당화혈색소 등 건강 지표 개선 시 지급 |
포인트 사용처 및 전환 방법
열심히 모은 포인트는 다양한 곳에서 사용할 수 있습니다. ‘The건강보험’ 앱이나 홈페이지에서 포인트를 조회하고 전환 신청을 할 수 있습니다.
- 온라인 쇼핑몰: 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 등)에서 물품을 구매할 수 있습니다.
- 모바일 상품권: 포인트를 모바일 상품권이나 지역상품권으로 교환하여 온·오프라인 가맹점에서 사용할 수 있습니다.
- 병원비 납부: 향후 동네 병원이나 약국에서 본인부담금을 결제하는 용도로도 사용할 수 있도록 개선될 예정입니다.
자주 묻는 질문들
많은 분들이 궁금해하는 내용들을 정리했습니다.
참여 기간과 포인트 유효기간은 어떻게 되나요
참여 기간은 예방형이 2년, 관리형이 1년입니다. 적립된 포인트의 유효기간은 적립일로부터 36개월이며, 기간 내에 사용하지 않으면 소멸되니 주의해야 합니다.
걸음 수 측정이 안될 때는 어떻게 하죠
‘The건강보험’ 앱과 스마트폰의 걸음 수 측정 앱(삼성헬스 등)이 제대로 연동되었는지 확인해야 합니다. 스마트폰 설정에서 앱의 배터리 최적화 기능을 해제하거나 알림을 허용하면 측정 오류를 줄일 수 있습니다.
작년에 참여했는데 또 참여할 수 있나요
네, 참여 기간이 종료된 후 재참여 조건을 충족하면 다시 신청할 수 있습니다. 특히 관리형 참여자는 자동 재참여를 신청하여 다음 케어플랜 수립 시 바로 이어서 참여할 수도 있습니다.
궁금한 점은 어디에 문의해야 하나요
더 궁금한 점이 있다면 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하시면 자세한 안내를 받을 수 있습니다.
